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लेकिन इस रस का नियमित सेवन कर पेट के अल्‍सर से भी बचा जा सकता है।

अंगूर • अंजीर • अनार • अमरूद  • आड़ू • आम • आलू बुख़ारा • आँवला • इमली • केला • खरबूजा • ख़ुबानी • चीकू • छिलका • जामुन • डाभ • तरबूज • नारियल • पपीता • बेर  • मुसम्मी • लीची • शरीफा • संतरा • सेब • नाशपाती  • पेठा

अधिक मात्रा में इसका सेवन करने से आंतों में गड़बड़ी हो सकती है।

तरबूज के बीज बेहतर रक्त शर्करा नियंत्रण और शरीर में इंसुलिन प्रतिरोध को कम करने से जुड़े होते हैं। यह मधुमेह रोगियों के स्वास्थ्य के लिए काफी आवश्यक है। मधुमेह रोगियों की प्राथमिक चिंता रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करना है और तरबूज के बीज इसके बारे में जाने का एक स्वादिष्ट और स्वस्थ तरीका है।

पेट भरने में मदद करता है क्योंकि इससे पेट भरे होने का एहसास होता है

बढ़ती गर्मी और उमस के कारण अपच और डिहाइड्रेशन जैसी बीमारियों का खतरा ज्यादा होता है। ऐसे में हमें अपने खाने-पीने की चीजों पर ध्यान देना चहिए ताकि हमें बीमारियों से लड़ने की शक्ति मिल सके और हाइड्रेटेड रहने के लिए पानी भी पिएं। हमें अपने आहार में फलों का सेवन अवश्य करना चाहिए। इन्हीं फलों में से एक है तरबूज, जिसमें भरपूर पानी होता है और यह हमारे शरीर को ठंडक भी प्रदान करता है।

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तरबूज में पोटेशियम का एक समृद्ध स्रोत है जो तंत्रिका कार्य को नियंत्रित कर सकता है। अधिक सरल शब्दों में, यह विद्युत आवेगों और संदेशों को सुगम बनाता है। आपको यह ध्यान रखने की आवश्यकता है कि मानव शरीर में कम पोटेशियम सुन्नता और झुनझुनी का कारण बन सकता है।

तंत्रिका और मांसपेशियों को परेशानी हो सकती है

एक औषधि के रूप में तरबूज के इस्तेमाल की मात्रा ये होनी चाहिएः-

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यह मध्यम समय (७५-८० दिन) में तैयार होने वाली किस्म है इसके फल पर हल्के-हल्के हरे से गहरे रंग की धारियाँ पाई जाती है इसका गूदा गहरा गुलाबी और ठोस होता है यह गुणवत्ता में श्रेष्ठ read more और स्वाद मीठा होता है यह किस्म उच्च तापमान सहिष्णु है यह किस्म एन०आर०सी०एच० द्वारा गर्म शुष्क क्षेत्रों में खेती के लिए जारी की गई है प्रति हे० ४६-५० टन तक उपज दे देती है।

गर्भवती महिलाओं को बहुत ही कम और संतुलित मात्रा में इसका सेवन करना चाहिए।